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rTG오메가3 그게 뭐냐고!?

오메가3는 DHA와 EPA로 구성된 필수 지방산이다. 적정량을 섭취하면 혈중 중성지방 개선, 혈행 촉진, 건조한 눈 보호 등에 도움이 된다. 이러한 오메가3의 우수성이 알려지면서 시중에는 관련 제품들이 쏟아져 나오는 추세다. 그렇다면 어떤 제품을 골라야 좋은걸까? 이에 전문가들은 rTG오메가3를 선택하라고 입을 모은다.

오메가3의 유지형태는 크게 세 가지로 구분된다. TG, EE, rTG가 그것이다. 먼저 TG형은 생선 기ㅡㄻ에서 추추한 자연 그대로의 오메가3다. 지방산의 흡수를 돕는 글리세롤이 많이 포함되어 있어서 체내 흡수율이 높다. 하지만 제대로 정제되어 있지 않은 까닭에 포화지방산(다양한 심뇌혈관의 주요 발병 원인)을 비롯한 불순물이 많다.

EE형은 TG형에서 글리세롤을 없애고 에탄올(알코올)을 추가한 것이다. TG형보다 불순물은 적은 편이나, 흡수율은 떨어진다. TG형보다 불순물은 적은 편이나, 흡수율은 떨어진다. 또한 알코올이 영향을 미치는 만큼 임산부나 어린이는 섭취 시 주의가 필요하다.

rTG오메가3는 EE형을 고도의 기술력으로 TG형과 유사하게 만든 형태다. 불포화지방산과 글리세롤이 붙은 분자 구조를 지녔는데, 체내 흡수율이 뛰어나다. 아울러 순도가 높아서 고함량의 EPA와 DHA를 담는 것이 가능하다. 고로 오메가3 영양제를 선택할 때는 rTG형이 맞는지 확인해볼 필요가 있다.

제조방식 역시 필수 확인 사항에 속한다. 오메가3는 열과 빛에 취약해 쉽게 변질되기 때문이다. 이는 rTG오메가3 역시 마찬가지다. 따라서 저온 초임계 추출 공법을 적용했는지 살펴보는 것이 좋다. 해당 공법은 50도 이하의 저온에서 오메가3를 추출 및 정제하는 것이다. 뿐만 아니라 유기화학 용매 대신 인체에 해롭지 않은 자연의 이산화탄소를 사용해 안정성을 더했다.

또한 위생관리가 잘 되어 있는지도 중요하다. 시중에는 유해 물질이 함유된 오메가3 제품도 눈에 띄는 까닭이다. 업계 관계자들에 따르면 GMP(우수건강식품제조기준)나 건강기능식품 마크를 확인해보는 거이 좋다고 한다.

국내에서 이러한 조건들을 두루 충족하는 제품으로는 리진스타일의 '그린알티지 오메가3'를 꼽을 수 있다. 해당 제품은 알티지 오메가3와 녹차추출물(카테킨)을 주원료로 사용해 기능성을 높였다. 또한 저온 초임계 추출공법을 통해 오메가3의 순도를 끌어올렸다. 그밖에 GMP 시설에서 제조돼 안심하고 섭취할 수 있다는 평가다.

*카테킨 : 떫은맛을 내는 녹차의 핵심 성분. 체지방 개선, 콜레스테롤 수치 조절, 항산화를 돕는다.

시중에 나온 rTG오메가3 제품이 다 똑같은 효과를 발휘하는 것은 아니다. 따라서 제조 방식, 안정성의 검증 여부 등을 자세하게 비교할 필요가 있다. 앞서 참고한 내용을 기억하여 소중한 건강을 챙겼으면 한다.